개요
글루타치온은 세포에서 생성되는 항산화제이다.
주로 글루타민,글리신,시스테인 세가지 아미노산으로 구성된다.
신체에서 글루타치온 수치는 영양 부족,환경 독소,스트레스를 비롯한 여러 요인에 의해 감소될 수 있다.그 수치도 나이가 들면서 감소한다. 신체에서 자연적으로 생성되는 것 외에도 글루타치온은 정맥주사,국소 또는 흡입제로 투여할 수 있다.캡슐 및 액체 형태의 경구 보충제로도 제공된다.하지만 글루타치온의 경구 섭취는 효과적이지 않을 수도 있다고 한다.
글루타치온의 효과
1.산화 스트레스 감소
산화 스트레스는 자유스런 라디칼 생성과 이를 퇴치하는 신체 능력 사이에 불균형이 있을 때 발생한다.
너무 높은 수준의 산화 스트레스는 여러 질병의 전조가 될 수 있다.여기에는 당뇨병,암 및 류마티스 관절염이 포함이 된다.글루타치온은 산화 스트레스의 영향을 막아 질병을 줄일 수 있다.
암 과학 및 치료저널(Journal of Cancer Science and Therapy)에 인용된 기사에 따르면 글루타치온 결핍은 산화 스트레스 수준을 증가시켜 암으로 이어질 수 있다.또한 글루타치온 수치가 높아지면 암세포의 항산화 수치와 스트레스에 대한 저항성이 높아진다고 밝히고 있다.
2.건선 개선
유청 단백질을 경구 투여 했을 때 추가 치료 여부와 관계없이 건선이 개선되기도 한다.유청 단백질은 이전에 글루타치온 수치를 증가시키는 것으로 연구에 참가한 사람들이 3개월 동안 매일 경구 보충제 20g을 사용했다.
3.알콜성 및 비알콜성 지방간 질환에서 세포 손상 감소
간에서의 세포 사멸은 글루타치온을 포함한 항산화제의 결핍으로 인해 악화될 수 있다.
이것은 알콜을 오용하는 사람과 그렇지 않은 사람 모두에게 지방간 질환으로 이어질 수도 있다.글루타치온은알콜성 및 비알콜성 만성 지방간 질환이 있는 개인의 혈중 단백질,효소 미 빌리루빈 수치를 개선하는 것으로 나타났다,글루타치온은 지방간 질환이 있는 사람에게 고용량으로 정맥 주사했을때 가장 효과적이리고 보고되었다.특히 이 그룹에는간세포 손상의 지표인 말론디 알데히드 감소를 보였다.
또 다른 연구에서는 경구 투여된 글루타치온이 사전 예방적인 생활 방식 변화에 따라 비알콜성 지방간 질환이 있는 사람들에게 긍정적인 영향을 미친 다는 사실을 발견했다 이 연구에서도 글루타치온은 4개월 동안 매일 300밀리 그램의 보충제 형태로 제공 되었다고 한다.
4.노인의 인슐린 저항성 개선
사람들은 나이가 들수록 글루타치온을 적게 생성한다.Baylor school of Medicine의 연구원들은 노인의 체중 관리 및 인슐린 저항성이 있어 글루타치온의 역할을 탐구하기 위해 동물 미 인간 연구를 조합하여 사용해봤더니 연구 결과가 특히 낮은 글루타치온 수치는 지방 연소가 적고 신체에 지방이 더 많이 저장되는 것과 관련이 있다고 한다.나이가 많은 피실험자들은 글루타치온 수치를 높이기 위해 식단에 시스테인과 글리신을 추가했는데 이는 2주 이내에 급증하여 인슐린 저항성과 지방 연소를 개선하였다고 한다.
5.파킨슨병 증상 감소
파킨슨병은 중추신경계에 영향을 미치며 떨림과 같은 증상으로 정의된다.현재 치료법이 없다.한 오래된 연구에서는 정맥 주사 글루타치온이 떨림과 경직과 같은 증상에 긍정적인 영향을 미친다고 보고되고 있다. 더 연구가 필요하겠지만 이런 사례 보고서는 글루타치온이 증상을 줄이고 이 질병을 가진 사람들의 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있음을 시사한다.
6.말초 동맥 질환자에게 이동성을 증가시킨다.
말초 동맥 질환자들은 말초 동맥이 플라크에 의해 막힐 때 발생한다.가장 흔하게는 다리에서 발생한다.한 연구에 따르면 글루타치온은 혈액 순환을 개선하여 연구 참가자에게 더 먼 거리를 통증 없이 걸을 수 있는 능력을 보였다고 한다.식염수 위약 대신 글루타치온을 투여 받은 참가자는 5일 동안 매일 2회 정맥 주사를 맞은후 그 이동성을 분석했던 결과이다.
7.자기면역질환 퇴치에 도움이 될 수 있다.
자가 면역 질환으로 인한 만성 염증은 산화 스트레스를 증가 시킬 수 있다.이런한 질병에는 류마티스 관절염등이 있다.글루타치온 신체의 면역학적 반응을 자극하거나 감소시켜 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다.자가 면역 질환은 특정 세포의 미토콘드리아를 공격하는데 글루타치온이 그 미토콘드리아를 보호한다.
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